要学太极拳 (学太极拳最该看的一本书)

学习太极拳是一项古老而深奥的功夫练习，借助这种传统的武术形式，人们可以实现身心平衡、提高健康水平，并培养内在的气质。在掌握太极拳的基本动作和理念之前，了解太极拳的历史、精神内涵和传统意义是至关重要的。因此，选择合适的学习资料对于想要深入了解太极拳的人来说至关重要。

在繁多的太极拳学习资料中，有一本备受推崇的书籍，被视为学习太极拳不可或缺的指南。那就是杨潇峰所著的《太极拳五马分二十五势》。这本书以其独特的视角和深入浅出的讲解，成为学习太极拳者最为推崇的一本参考书。接下来，我们将就这本书的内容和价值进行详细分析，以揭示其中蕴含的精髓和对太极拳学习的重要意义。

杨潇峰的《太极拳五马分二十五势》通过对太极拳基本动作的分解和解读，帮助读者建立起对太极拳理论与实践的基础认识。这本书一开始就详细解释了太极拳的五马，即金、木、水、火、土五种基本姿势，为读者提供了一个全面的认识框架。随后，书中对这五马分别进一步划分为二十五个基本动作，每一个动作都有详细的示范和说明，使读者能够清晰地了解每个动作的要领和意义。

杨潇峰的书籍在讲解太极拳动作的同时，也注重了太极拳的内涵和哲学思想。他通过对太极拳的起源、发展历程以及功效的解释，引导读者更深入地理解太极拳的精神内涵。太极拳作为一种武术，更是一门注重内外兼修的修身养性之道，通过练习太极拳可以调整身心状态，提高人的健康水平。这本书不仅仅是一本讲解动作的教材，更是一部传授太极拳内在真谛的经典著作。

杨潇峰在书中还探讨了太极拳的应用与实战技巧，为学习太极拳者提供了更为全面的学习路径。他通过实例演绎和技术要点的详细解说，使读者能够更好地将太极拳的理论转化为实践，提高自身的实战能力。这不仅帮助学习者更好地掌握太极拳的技术要领，还能更好地理解太极拳的实用性和应用范围。

《太极拳五马分二十五势》这本书为学习太极拳的人提供了一部全面系统的学习指南。通过它，读者可以系统性地学习太极拳的基本动作、内涵和实战技巧，从而全面提升自己在太极拳领域的水平。这本书还蕴含着丰富的太极拳文化和哲学内涵，有助于读者更好地体会太极拳的魅力与价值，提高对太极拳的认知和理解。

因此，对于想要深入学习太极拳的人来说，选择杨潇峰的《太极拳五马分二十五势》作为学习指南是一个明智的选择。这本书不仅具有很高的权威性和专业性，而且内容详实、通俗易懂，适合不同层次的学习者阅读。通过认真学习这本书，相信每一个学习者都能够在太极拳的世界里找到自己的方向，并在修炼太极拳的道路上迈出坚实的步伐。

想学太极拳，推荐一部适合新手自学的教材！

太极拳可谓是博大精深，外在在架式通过观看在网上阅读说明性的文字、观看图解及演练教学视频是不难学会的，但太极拳更是一门内家拳，内在的东西是需要明师的指点与点拨才能有所领悟的。 不过要是附近没有师傅，要完全自学，就可以先学此入门普及型太极拳的动作套路，有空再在网上查找一些太极拳理论，结合自己的练拳实践慢慢体会，相信你也能够慢慢的入门的。 给你提供一些初步学习的教材与示范演练： 太极缘在线教学：（这里有8式太极拳、16式太极拳、24式太极拳、42式太极拳、陈式精要18式太极拳、杨式精简37式太极拳及杨式精简37式太极拳的教学图示及文字） 云泥轩太极乐园（呵呵，这是我收集整理上传的各流派太极拳的演练视频，全部都可以在线观看的。 ） 祝你学有所成。

想自学太极拳，有哪些好的教材？比较通俗易懂的？

一个大西瓜，中间切一刀，一半给他，一半留自己，吸气，呼气。 。 。

推荐一般跟太极有关的书，要精品。《太极奥义》怎么样？

陈鑫著《陈氏太极拳图说》 《太极拳谱》顾留馨著《太极拳术》、《太极拳研究》、《陈式太极拳》等。 没听说过有个《太极奥义》这本书。 从哪个地摊买的？

练陈氏太极拳买什么书好？

想学习陈式太极拳，很好；每个人都是带着目的去学习的，太极拳是一项高雅和有内涵哲理的武术，太极拳运动的养生是无可非议的，但毕竟是是武术的一个项目，所以，里面的搏击内涵也就自然而生，学习陈式太极拳，既要养生又要搏击，那就必须从最基本功夫开始学习，也就是练习陈式太极拳的基本动作要领：堋、捋、挤、按，採、挒、肘、靠，以及螺旋缠丝等等，建议你去买陈正雷大师的“陈式太极拳老架一路”一书，原来老架一路是有单行本的。 里面图文并茂，各种手法和动作有非常详尽的说明和动作的要求以及要领，如果买不到这本书，那就买陈正雷大师的：“陈式太极拳术”，这本书就不是单一的老架一路，里面还包含了其他陈氏太极拳套路和器械；初学太极拳不要马上就练气，更不要盲目去练气，最好有一个明师给你指导，建议你先练周身放松，然后再练逆腹呼吸，再就练丹田折叠，必须注意动作结构的规范，更不要急于求成，有心练功，无心成功，终必成功，一定要有一个过程，陈式太极拳是不能速成的，好好学习吧，祝你成功！

太极拳谁讲的好？24式买哪本书？

教太极拳，李德印大师讲解得最详细，我们都喜欢买他的光盘和书。 学杨式太极拳，买“24式简化太极拳”书就行。

年轻人学太极拳练哪种好?有什么书比较好?我16岁常年缺乏锻炼身体差 欲煅体/养生/练武

你好，你说得很对，太极拳是优秀的拳术，是中国传统武文化的结晶，学习太极拳能收获很多益处。 不过太极拳不建议自学。 推荐你一个视频，傅清泉打的杨氏太极拳，外形潇洒，动作规范。 可以说是同类视频里比较不错的教材。 当然，现在很多老师的视频都能在网上搜得到。 但是，我推荐你看视频的目的是，你可从中自己分析一下，从视频中能看出太极拳的技击方法么？太极拳是讲内功的，你是否能从一部视频里，看出拳架套路里的内功练法来？太极拳教学的书籍也很多，但同视频结合起来，往往也让初学者糊涂，找不到门径。 以我个人的经验，太极拳入门比较难，如果仅通过自学动作，或者通过书本的字面理解，往往跟真正的内涵相差甚远，甚至南辕北辙。 所以，建议你在最开始习练太极拳时，要找经验丰富，得真传的老师。 在正确的方法指导下，才能事半功倍，否则不仅浪费时间，还学不到真正的太极拳。

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