激发你的灵性：10个精神练习，与你的内在自我建立联系 (激发你的灵性的句子)

灵性是一种深刻的联系感，使我们与自己、他人和宇宙联系起来。它是一种内在的向往，促使我们探索我们存在的神圣维度。通过培养我们的灵性，我们可以获得更大的意义感、目的感和内在的平静。

10个精神练习我们自己与更大的目标联系起来。

花时间在大自然中：大自然具有强大的治愈和振奋作用。当我们在大自然中度过时间时，我们可以重新连接到地球的能量，体验到我们自己的灵性。

学习精神书籍：精神书籍可以提供深刻的见解和指引。通过阅读关于灵性、哲学和宗教的书籍，我们可以扩展我们的意识和拓宽我们的视野。

与灵性导师联系：灵性导师是一个有经验的人，可以指导和支持我们灵性之旅。一位好的导师可以帮助我们克服障碍、获得深刻的见解和发现我们的真正潜力。

创造艺术：艺术是一种自我表达和治癒的形式。通过创造艺术，我们可以连接到我们内心的创造力，释放我们的情绪并获得对我们内在自我的深刻理解。

遵循你的直觉：我们的直觉是内在的智慧之声。通过倾听我们的直觉，我们可以做出符合我们真实自我和神圣目标的决定。

这些精神练习只是众多方式中的一部分，你可以与你的内在自我建立联系并激发你的灵性。通过定期练习，你可以体验到更大的意义感、目的感和内在的平静。当你与你的灵性联系起来时，你就会过着更加充实、有目的的生活。

如何增加自己的灵性？

禅定可发慧 灵性日增 渐入神通。

怎样通灵？

所谓通灵、请灵都是身外法，如今很少人从道礼佛， 根基虚无，如果有人真的用此术通灵，很容易迷途不知返。 所以建议你好好练习噢步骤：1.进入你的通灵姿势，确定你保持背部挺直的姿势没有让你不舒服。 再一次检查你的身体的位置，从脚开始。 注意你的双手、背和双腿怎么放。 觉察你的呼吸。 闭上眼睛，做几次深呼吸，进入你先前练习过的出神状态。 2.想象你进入愈来愈高的世界，超越普通实相，进入光、爱和喜悦的较高次元。 想象你浸润在光中，你的四周充满美丽、柔软的白色光芒。 3.想象许多光之灵靠近你，加入你，感觉他们对你的爱和关怀，开放你的心接受他们。 想象你们之间的实相大门开启，感觉你的周围有许多充满爱的高灵，欢迎你进入更高的世界，一个只有喜悦和无条件的爱的地方，想象他们为你打开大门。 4.明白你做这个连结并非偶然。 看见引导你到达这个时刻的连串事丵件，碰面的机会，书籍，和已经在你生活中发生的改变。 你的指导灵和指导灵们认出了你，并为你举行一个特别的欢迎礼，欢迎你与他们愈加接近。 5.想象你眼前有一道门，门的另一边是光的世界，有更高的振动频率和加速的成长等着你。 请你进入内在，进入你的心，问自己是否准备好对自己和服务的道路做更大的承诺。 当你准备好，穿越这道门（如果你还没准备好，你选择几周之后当你准备好在穿越也无妨）。 感觉倾注于你的光，它疗愈并净化你。 接受这个新层次的光进入你的生活。 请了解这是非常真实的大门，一旦你穿越它，你的生活将开始改变。 6.人类的进化计划由许多高灵们传播指引。 请你安静丵坐下，想象你正在对准并聆听这个传播。 假装你的能量已与这个计划谐同，因此从今天起，当你的道途开展，你所做的每一件事都会符合这个更宏伟的计划。 你将以你追求成长的任何方式，成为光的信道。 7.当你进入愈来愈高的空间，请你继续调整你的姿势。 要求与你调和的最高指导灵和导师出现，想象你的指导灵，一位特殊的指导灵，向前走来。 觉察他，感觉他对你的爱，开放去接受他，感觉你对他衷心的欢迎，感觉他的响应。 相信它是真实发生的！你的想象力是通灵最接近的能力，也是一开始你的指导灵和你之间最轻易的连结方式。 8.你的指导灵看起来或感觉起来如何？让你的印象流动，不要过滤或批判你正接收的感觉、意像、印象和信息。 开始熟悉你的指导灵的这种较高的感觉。 9.在心中用意念问候你的指导灵，问他是否来自光界。 确认你要求的是可能的最高指导灵，与你的更高益处与灵性成长的方向一致。 你可以用意念和这位指导灵对话，直到你能完全放心地让他更靠近你。 如果你对这位指导灵感觉不好，问他是否有任何有价值的事想要开导你，然后请他离开。 再次要求一位更高的疗愈大师来做你的老师（关于这个部分请阅第4章）。 当你感觉非常舒服愉快，你可以进行下一个步骤。 10.要求你的指导灵开始为你做一切他能做到的事，为你开启通灵，你现在已经同意并准备好进行口述通灵。 要求你的指导灵用意念告诉你任何还需为口述通灵预备的事。 11.当你获得讯息，感谢所有在场的光之灵，同时感觉他们对你的欣赏与谢意。 谢谢你的指导灵，要求他帮助你预备口述通灵，然后告别。 慢慢地，轻松地回到你的现实之中。 你已经完成与指导灵的连结，你会开始口述指导灵的讯息。 评估：如果你能够走过那扇门，并能用意念感知和会见你的指导灵，请你进行下一个过程，和指导灵口述通灵。

如何提高一个人的灵商

成功学家拿破仑·希尔写道：“任何人的心灵都是一部精巧灵敏的电台，随时可以接收上天所发射给我们充满智慧和无限价值的信息，这就是被我们称之为‘灵感’的东西，它往往灵光一现，不太引人注意。 但是，依然会有人死死的拽住她的衣裙不让她离去，直到她把人生的智慧和无限的价值赋予拽住她的人。 任何一个人的创造力和想象力，都必须有灵感的火花将其点燃才能发挥到极致，才能使自身巨大的潜能变成人生的价值。 ”可见，灵性可以助你看到事物后面无形的精神因素。 灵商的先天性很重要，但先天并不能决定全部，后天的修炼也是相当重要的。 下面的四项后天修炼，对你而言，也许是至关重要的：（1）学会换角度看问题换个角度看问题，可以使你获得新的理解，做出与常规思维不一样的行为决策。 变则通，通则灵。 常规思维会限制我们的视野，尤其在遇到挫折困难时，常规思维使我们无法摆脱困扰，除了造成心理上的困扰，还会导致行为上的偏差。 因此，我们要从生活自身的逻辑出发，学会变通进取，换一种立场和角度看问题，从挫折中不断总结经验，产生创造性的变革。 （2）获得有益的知识有效的学习能力，是动态衡量人才质量高低的重要尺度。 我们通过学习开发大脑潜力，吸纳有实用价值的信息和资讯。 实践证明，企业或个人凡是通过自我超越、心智模式等提高学习的修炼，都能在原有基础上重焕活力，再铸辉煌。 提高学习力，读书是一种有效的方法。 练好“内功”，提高自身的素质和修养，也有益于身心健康，这是古今能人共同追求的读书目标。 此外，必须跟成功者在一起，模仿成功者的精神，拷贝成功者的心序。 模仿是通往卓越的捷径。 如果看见别人做出令你心羡的成就，那么，你愿意付出时间和努力的代价，也能做出相同的结果来。 有效的学习，其基本理念之一，就是从他人的成功里汲取经验。 （3）提高领悟力孔子在《论语》中说过：“学而不思则罔，思而不学则殆”，意思是说你不仅要会学，还要勤思考、会领悟。 表现在实际的工作中，就是要把学到的东西融会贯通，触类旁通，理论联系实际，把实践与理论统统变成自己的东西，通过不断领悟，让自己的经验与理论日臻完善与成熟，由外而内从根本上升华自己。 海尔集团首席执行官张瑞敏说：“人生最重要的是悟性和韧性。 ”灵商高的人能够在工作中明白很多事理，感悟到书上掌握不到的东西，在日常的生活和工作中，不断思考的过程，促成你一次次灵感的飞跃。 在地球上所有生物中，只有人类具有思考、分析、储存知识、发展智慧、将知识进行整合的能力。 然而，迄今为止开发的智力活动只占人脑能量的很小一部分。 科学家指出，一个人的脑细胞总量超过150亿，而人穷其一生只会用到其中的百分之几，像爱因斯坦、苏格拉底和爱迪生之类的天才，他们也只用了不到10%的脑力。 人类的智慧仍然存在着无限可待开发的潜力。 因此，你的悟性、你的灵商以及其他能力，都可以通过有计划的训练获得提高。 （4）保持危机意识孟子说:“生于忧患，死于安乐”，也就是告诉我们“人要有危机意识”。 一个国家如果没有危机意识，迟早会灭亡；一个企业如果没有危机意识，迟早会垮掉；一个人如果没有危机意识，必将遭到不可预知的灾难。 未雨绸缪是一种好的思维习惯。 未来是不可预测的，人也不是天天都会交上好运。 因此，我们要在心理上和行动上有所准备，应对突如其来的变化。 有了危机意识，也许不能把问题完全消灭，却可以把出差错的概率降低。 高灵商的人，永远知道在顺境中为自己找一条退路，在逆境中为自己找一条出路，谨慎行事，时时如履薄兵。 在这样的危机意识下，更能激发灵感的顿悟，创意的诞生。

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